علاج ادمان الاباحية | خطوات للإقلاع عن مشاهدة الإباحية

علاج ادمان الاباحية | خطوات للإقلاع عن مشاهدة الإباحية

• مقدمة
• هل مشاهدة الإباحية ادمان؟
• بعض ادلة التحريم واسباب مشاهدة الاباحية والاستمناء
• مخاطر وتأثير ادمان الإباحية
• خطوات للإقلاع عن مشاهدة الإباحية
• الانتكاسات 

المقال الرابع | خطوات للإقلاع عن مشاهدة الإباحية

رابط المقال الأول 

هل مشاهدة الإباحية ادمان؟ 

رابط المقال الثاني

بعض ادلة التحريم واسباب مشاهدة الإباحية والاستمناء

رابط المقال الثالث

مخاطر وتأثير ادمانالإباحية

ان شاء الله نتناول في هذا المقال خطوات للإقلاع عن مشاهدة الإباحيةوالأدوات التي تساعد في ذلك والمخاطر التي تؤدي للوقوع وكيفية تجنبها.

·         التقرب الي الله

لا شك ان التقرب الي الله والتقوى هي الدرع الأقوى للقضاء على هذه العادة وادمانها ولكن لا يمكن تفسير هذه التقوى انها العبادة فقط فمهوم العبادة لله اشمل واوسع من ذلك.

هناك القصة المعروفة لقاتل المائة نفس

وقد قص النبي صلى الله عليه وسلم قصة رجل أسرف على نفسه ثم تاب وأناب فقبل الله توبته ، والقصة رواها الإمام مسلم في صحيحه عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ( كان فيمن كان قبلكم رجل قتل تسعة وتسعين نفسا ، فسأل عن أعلم أهل الأرض ، فدُلَّ على راهب ، فأتاه فقال : إنه قتل تسعة وتسعين نفسا ، فهل له من توبة ، فقال : لا ، فقتله فكمل به مائة ، ثم سأل عن أعلم أهل الأرض ، فدُلَّ على رجل عالم ، فقال : إنه قتل مائة نفس ، فهل له من توبة،  فقال : نعم ، ومن يحول بينه وبين التوبة ، انطلق إلى أرض كذا وكذا ، فإن بها أناسا يعبدون الله ، فاعبد الله معهم ، ولا ترجع إلى أرضك ، فإنها أرض سوء ، فانطلق حتى إذا نصَفَ الطريق أتاه الموت ، فاختصمت فيه ملائكة الرحمة وملائكة العذاب ، فقالت ملائكة الرحمة : جاء تائبا مقبلا بقلبه إلى الله ، وقالت ملائكة العذاب : إنه لم يعمل خيرا قط ، فأتاهم ملَكٌ في صورة آدمي ، فجعلوه بينهم ، فقال : قيسوا ما بين الأرضين ، فإلى أيتهما كان أدنى فهو له ، فقاسوه فوجدوه أدنى إلى الأرض التي أراد ، فقبضته ملائكة الرحمة . قال قتادة : فقال الحسن : ذُكِرَ لنا أنه لما أتاه الموت نأى بصدره ).

الرجل هنا عندما حكي للراهب بما كان منه فاستعظم الراهب ذنبه وقنطه من رحمة الله وهذا لقله علمة اما العالم فأخبره ان الله يقبل توبته ولعل العالم هنا يعبد الله اقل من الراهب اقصد هنا ان التقرب الي الله والعبادة مفهوم شامل فلا تقول اني اعبد الله واقوم الليل واصوم ( كل هذا مطلوب لا غني عنه) وفقط  فلا تتعلم خطورة هذا الإدمان ولا تقرأ تجارب الاخرين ....... الي اخره من طرق ووسائل الإقلاع التي سوف نذكر ما تيسر منها فهذا لان ينفع ولن يُجدي.

ولكن عليك ان تضع نية واضحة انك سوف تقلع عن هذا لله وان عرفت مخاطر هذا الإدمان فلا تكن نيتك انك تركت هذا الإدمان خوفا علي صحتك او حدوث ضعف جنسي فقط ولكن اجعل كل هذا لله.

الاوراد المختلفة اجعل لك اوراد لا تتخلي عنها ابد مثلا قراءه صفحة من القران اذكار الصباح والمساء وبالتدريج تزيد علي هذا مثلا اذكار النوم زيادة ورد القران وهكذا.

كما ذكرنا في اول المقال الثاني عن قضية الخوف والرجاء فعليك ان تستدعي الآيات والأحاديث بالقراءة او الاستماع الي الدروس الخاصة بتقوى الله والابتعاد عن الشهوات لتكون لك عونا.

قال الله تعالي " فخلف من بعدهم خلف أضاعوا الصلاة واتبعوا الشهوات فسوف يلقون غيا * إلا من تاب وآمن وعمل صالحا فأولئك يدخلون الجنة ولا يظلمون شيئا " وهنا الكثير من الآيات والأحاديث في هذا.

تذكر دائما اخي الكريم نظر الله اليك والملكين عن يمينك وشمالك.

تذكر وتدبر وجعل لسانك دائم الذكر فلا شيء أصعب من الغفلة والانغماس في المعاصي والشهوات.

ذنوبك يا مغرور تحصى وتحسبُ = وتجمع في لوحٍ حفيظٍ وتكتبُ

وقلبك في سهوٍ ولهوٍ وغفـلةٍ = وأنت على الدنيا حريصٌ معذبُ

تباهي بجمع المال من غير حله = وتسعى حثيثاً في المعاصي وتذنبُ

أما تذكر الموت المفاجيك في غدٍ = أما أنت من بعد السلامة تعطبُ

أما تذكر القبر الوحيش ولحده = به الجسم من بعد العمارة يخربُ

أما تذكر اليوم الطويل وهـوله = وميزان قسطٍ للوفاء سينصبُ

تروح وتغدو في مراحك لاهياً = وسوف بأشراك المنية تنكبُ

تعالج نزع الروح من كل مفصلٍ = فلا راحم ينجي ولا ثم مهربُ

وغمضت العينان بعد خروجها = وبسطت الرجلان والرأس يعصبُ

قاموا سراعاً في جهازك أحضروا = حنوطاً وأكفاناً وللماء قربوا

وغاسلك المحزون تبكي عيونه = بدمعٍ غزيرٍ واكفٍ يتصببُ

وكل حبيب لبه متحرقٌ = يحرك كفيه عليك ويندبُ

وقد نشروا الأكفان من بعد طيها = وقد بخروا منشورهن وطيبوا

وألقوك فيما بينهن وأدرجـوا = عليك مثاني طيهن وعصّبوا

وفي حفرة ألقوك حيران مفرداً = تضمك بيداء من الأرض سبسبُ

إذا كان هذا حالنا بعد موتنـا = فكيف يطيب اليوم أكلٌ ومشربُ

وكيف يطيب العيش والقبر مسكنٌ = به ظلماتٌ غيهبٌ ثم غيهبُ

وهولٌ وديدانٌ وروع ووحشةٌ = وكل جديدٍ سوف يبلى ويذهبُ

فيا نفس خافي الله وارجي ثوابه = فهادم لذات الفتى سوف يقربُ

ولا تحرقن جسمي بنارك سيدي = فجسمي ضعيفٌ والرجا منك أقربُ

فما لي إلا أنت يا خالق الورى = عليك اتكالي أنت للخلق مهربُ

وصلِّ إلهي كلما بر شارق على = أحمد المختار ما لاح كوكبُ

·         صحبة الخير

تأكد اخي الكريم ان الصحبة لها عظيم الأثر عليك فلوا اخذت الكثير والكثير من طرق ووسائل الإقلاع ولم تقطع علاقتك برفقاء السوء فالسقوط والانجراف في الشهوات وادمان الإباحية مسألة وقت لا أكثر، لا تنسى من كانت بدايته محرقة كانت نهايته مشرقة، اعلم انه من الصعب قطع العلاقة بزميل لك ولكن ويلات هذا الطريق هي الأصعب لا شك.

·         اجعل الحصول على المواد الإباحية صعب جدا

هناك الكثير من الطرق لتجعل الحصول على المقاطع الإباحية او المواقع أصعب ان كنت لست بحاجة الي الاتصال بالشبكة العنكبوتية او الانترنت فهذا الأفضل اما ان كان صعب وتحتاجه للدراسة او العمل، فإليك بعض الطرق.

-          برامج حجب المواقع الإباحية علي الهواتف وأجهزة الكمبيوتر

-          تغير اعدادات الروت الخاص بك D.S.N

-          لا تخلوا ابدا بالهاتف الخاص بك او أي جهاز به اتصال بالأنترنت

-          ان كان لديك جهاز كمبيوتر في المنزل اجعله في مكان عام لا تضعه في غرفتك مثلا.

-          لا تستخدم الانترنت بدون الحاجة فقط عند الاحتياج الشديد وبعد ذلك تغلقه ولا تتصف بدون داعي

https://www.merchandisestore.online/

موقع Merchandise متجر اليكتروني للعديد من المنتاجات التي سوف تنال الاعجاب بإذن الله تجد الادوات المنزلية , ملابس , احذية , ساعة , منتجات العناية الشخصية اكسسوارات الموبايل , اكسسوارات, منتجات جلود

https://www.merchandisestore.online/

·         اسأل نفسك لماذا؟

يجب على كل من يريد الفكاك من هذا الاسر ان يسأل نفسه لماذا يجب التوقف، حبا لله، مقبل علي الزواج او متزوج بالفعل وتخشي ضياع البيت او خرابه الخوف من سوء الخاتمة الي اخرة راجع المقال الثالث مخاطر وتأثير ادمان الإباحية تجد فيه بعض المخاطر اختر ما تجده مناسب لك وزد علية وتكتب هذه الأسباب في ورقة او على هاتفك كما تريد حتى تستطيع الرجوع اليها حين تأتيك الشهوة، اعلم ان هذه الشهوة عندما تأتيك بقوه وتهاجمك ان صبرت قليلا وقرأت الأسباب وتذكرت الدوافع للإقلاع بعون الله سوف يُصرف عنك هذا وتعود الي طبيعتك.

·         الزواج

ان كنت أعزب فعليك بالزواج عن ابن مسعود قال: " كُنَّا مَعَ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ شَبَابًا لَا نَجِدُ شَيْئًا فَقَالَ لَنَا رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: (يَا مَعْشَرَ الشَّبَابِ مَنْ اسْتَطَاعَ منكُم الْبَاءَةَ فَلْيَتَزَوَّجْ، فَإِنَّهُ أَغَضُّ لِلْبَصَرِ، وَأَحْصَنُ لِلْفَرْجِ، وَمَنْ لَمْ يَسْتَطِعْ فَعَلَيْهِ بِالصَّوْمِ فَإِنَّهُ لَهُ وِجَاءٌ).

الزاج ليس الحل الوحيد فلا يخدك الشيطان أنك تفعل ما تريد وينتهي هذا الإدمان عند الزواج ولكن الزواج من أقوى أسباب الإقلاع عن هذا الذنب بإذن الله

·         بعيد عن العين بعيد عن القلب

حاول ان تقطع الطريق امام أي شيء يذكرك بارتكاب هذا الفعل مثلا أيام الاجازات او أوقات الفراغ مشاهدة التليفزيون قد تظن انه عادي ولكن تجد فيه مشهد واحد يقلب حالك ولكن كلما ابتعد عن المحفزات وغضت البصر كان هذا سبب للإقلاع عن الإباحية

·         بناء عادات جديدة

هذه الخطوة لا غني عنها في طريق التعافي فعند الإقلاع عن هذا الذنب خصوصا ان كانت فترة الإدمان كبيرة تجد فراغا ان لم تملأ هذا بعادات جديدة رياضة ما تحبها او اشتراك في جيم مثلا او العمل في مجال الربح من الانترنت مثلا يحتاج وقت ومجهود وله طرق كثيرة وغيرها من العادات والجديدة فإنك تعود مرة اخري للسقوط.

·         اكتب خطة

لا يكفي ان تقول انك لن تعود مرة اخري, هنا تظهر أهمية الحطة والخطوات التي تكتبها كل واحد منا يمكنه وضع الحطة المناسبة له مثلا صيام الاثنين والخميس وثلاثة أيام من كل شهر, ورد القران, متابعة دروس مثلا دورة سين راسيل للإقلاع عن الإباحية لدكتور محمد عبد الجواد كل يوم درس, بناء عادة جديدة كل أسبوع القراءة والتفكر زيارة الأقارب وصلة الرحم, الاشتراك في جيم, وغيرها اكتب ما يناسبك بتواريخ والزم نفسك بها

·         احذر جلد الذات

في طريق التعافي يمكن ان يحدث زلات او انتكاسة لا قدر الله وسنتحدث عن ذلك باستفاضة اكبر في المقال القادم، فعند السقوط لا تجلد نفسك اقصد ان تندم بشدة حتي تقترب من اليأس من رحمة الله او تظن انه لا فائدة وامنك لا تستطيع الإقلاع وان هذا مستحيل، كل هذه الأوهام من الشيطان، انت لن تهزم مالم تستسلم، الندم هنا ليس مذموم بل يدل علي ايمان في القلب الندم يكون من وازع الحير بداخلك واستثمر هذا في التوبة  ولكن اياك واليأس فهذا هو السقوط بعينة بل اصعب من الذنب نفسة كما الحال في الفرح عند إتيان الذنب هذا الفرح هو عند الله اشد من الذنب نفسة.

قال ابن القيم: وقال الفضيل بن عياض: بقدر ما يصغر الذنب عندك يعظم عند الله، وبقدر ما يعظم عندك يصغر عند الله.

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "ما من عبد مؤمن إلا و له ذنب يعتاده الفينة بعد الفينة ، أو ذنب هو مقيم عليه لا يفارقه حتى يفارق الدنيا ، إن المؤمن خلق مفتنا توابا نسَّاء ، إذا ذكر ذكر " كما ذكرنا هذا ليس من باب ان تأمن مكر الله ولكن هناك حالات تصل لها من اليأس تحتاج لتتذكر مثل هذه الاحاديث.

  

·         متابعة فريق واعي

المشرف العام للموقع د. محمد عبد الجواد طبيب أخصائي الأمراض الصدرية – باحث وكاتب في علاج إدمان الإباحية.

اخر طريقة اختم بها ان شاء الله ولكن اراها الأهم على الاطلاق بها كل هذا الطرق واكثر اجعلها خيارك الأول.

موقع واعي هو موقع غير ربحي يهتم بمجال مكافحة الإباحية واعتقد انه الأفضل على الاطلاق هذه الخطوة هي لابد منها من اهم الخطوات وكذلك بعد الاعجاب بالصفحة على الفيس بوك اجعلها مشاهدة أولا, هناك جروب علي التليجرام (تطبيق شبيه بالوتس اب ولكنة افضل في الخصوصية) هام جدا به دورات مثل سين راسيل واليكس واندرو ميشيل ودروس عامة, الموقع به الكثير من المقالات حاول ان تقرها جميعها جيدا.

رابط الموقع

رابط صفحة الفيس بوك

جروب واعي للرجال

رابط دروس التليجرام هام جدا جدا

مقال رائع الإقلاع عن الإباحية ليس بذلكالتعقيد، خمسة أمور تحتاجها لتعينك بعد عون الله